Soportes para las Quimioterapias

Extractos del libro The complete Natural Medicine Guide to Breast Cancer- A practical Manula fur understanding, prevention & care. Sat Dharam Kaur, Naturopathic Doctor.



Sabías que puedes prepararte fisica, espiritual, mental y emocionalmente para una quimio o radioterapia? También puedes ayudar a tu organismo a pasar estos tratamientos y después de 1 mes puedes también utilizar estrategias para desintoxicar y disminuir los efectos colaterales.

¿Sabes inglés?
Te recomiendo buscar este libro de Sat Dharam Kaur


Si aún no lees, te traduzco un pedacito de su contenido de la página 304 a la 307, que explica estrategias de ayuda para las personas que están en tratamientos de quimioterapias:

- Ejercicios: caminar 30 minutos 3 vces a la semana ayuda a aliviar la fatiga y mejora el sistema cardiovascular, libera el estress y mantiene una imagen positiva de ti.

- Comidas: la quimioterapia baja el apetito de muchas mujeres, por lo tanto debes tener comida saludable cuando te den ganas de comer. Comidas faciles de hacer, faciles de digerir y que tengan nutrientes de alta calidad ( verduras lindas y de buen aspecto). Para ayudar a tu sistema inmunologico apoyate en champiñones, cebollas, ajos, jugos de vegetales frescos (ojala orgánicos o de limpia procedencia) Evita por favor el jugo de uvas que puede alterar el funcionamiento del higado.

- Nauseas: te de jengibre o jengibre en capsulas puede ayudar a liberrar las nauseas, pero debe ser cuidadosamente administrado en pacientes que tienen plaquetas bajas ya que puede inhibir la coagulación sanguinea. Si este es tu caso, puedes buscar acupunturistas que te ayuden a trabajar el punto P6, con agujas, magnetos o simple presion de los dedos, hay muchos estudios que demuestran la efectividad de la acupuntura (ver libro). Hierbas que ayudan a combatir las nauseas: hierbas de gatos, menta/hierba buena y frambuesas rojas.

En este libro también aparecen tips o listados de vitaminas y suplementos que NO son recomendables durante una quimioterapia:

• Betacaroteno
• Curcuma
• Jugo de uvas
• St. Jhon´s wort
• Acido elagico / ellagic acid
• DIM
• Indole-3-carbinol  
• Ginko biloba (durante el tratamiento) 

 
 Tambien son totalmente recomendables, es decir seguros, para personas que están en Quimioterapias, aqui va el listado:

• Vitamina C: 4000-8000 mg
• Vitamina E (fuente natural mezclada con tocopherols): 800 IU
• Vitamina A: 20.000 IU
• Vitamina B6: 50 mg
• Picolinato de Zinc: 50 mg
• Selenio: 200 mcg 
• Picolinato de cromo: 200 mcg
• Tabletas de Kelp: 1.000 mg
• CoQ10: 300-400 mg
• Aceite de pez (combinaciónde EPA and DHA): 2000-3000 mg
• Melatonina: 9-20 mg antes de dormir     
  

Si has llegado a esta información, quiere decir que estás escuchando a tu ser interno, el cual te está avisando que métodos alternativos pueden apoyarte en estos tratamientos. Puede ser que estes buscando ayuda para un amigo, amiga o para algún ser querido. Hay mucha más información sobre los cuidados nutricionales que puedes optar antes, durante y después de los tratamientos para el cancer.
Abrete a la posibilidad que terapeutas alternativos vayan guiando tu proceso en forma paralela.

La medicina natural trata al individuo en su esencia completa, integra cada parte de tus vivencias, tu historia, tus dolencias, tus diagnosticos y tus problemas. La forma en que te nutres es el combustible que le das a tu cuerpo para funcionar. Tu cuerpo es tu historia, es el registro de tus hábitos.

La medicina alópata o tradicional ya no da respuestas categóricas de nada. Sus bases están en la ceguera del hoy, de lo tangible y demostrable; cuando esta ciencia que hoy tenemos sólo se centra en el aspecto material del cuerpo humano.

Une ambas y comprenderás por qué en países desarrollados hace más de 10 años, el 90% de los pacientes con algún tipo de cáncer une ambas disciplinas para tratarse en corto, mediano y largo plazo estas enfermedades.

A mi me motivan las mujeres, porque de ellas nacemos, de ellas nos nutrimos y gracias a ellas nos mantenemos en red. Eres bendito simplemente porque existes, y si tu no existes, entonces este Mundo no sería lo mismo sin ti, ahora. Gracias por existir y difunde!!
 

Talleres de Kundalini Yoga Educativo

Comenzamos al fin nuestros primeros talleres de Kundalini Yoga, llenos de amor y magia para tantas almitas que por destino llegan a compartir la alegria del amanecer con nosotros: Jiwan Mukta Singh y Marce Flores (Dayajot Kaur)

Todos los sábados de 11 a 13 hrs, a partir del 29 de septiembre hasta fin de año 2012. Abierto a cualquier persona mayor de 12 años, sin importar si ha hecho alguna vez yoga.

Compartiremos la enseñanza que hemos aprendido como ingenieros incorporando lentamente habitos de la vida sana y meditativa.

Hasta el 28 de sept Precio de lanzamiento $25.000.- mes (incluye manual), después serán $30.000.- mensual. Tu partner paga 50%

Si no conoces Kundalini Yoga, anda a la primera clase gratis y decides si quieres quedarte con nosotros.
 
Inscripciones fono centro 419 2056 o cel 09-1341312.

Más informaciones O CONSULTAS por favor escribe a dayajotk@gmail.com  o jiwanmuktasinghji@gmail.com

Las clases se realizan los dias Sábados de 11 a 13 hrs en Ñuñoa.

Derecho a vivir una vida plena

¿Qué es una vida plena?

Es un estado de tranquilidad, de comodidades en tus relaciones, de vivir en equilibrio en lo que haces, tus deberes y tus pasatiempos, disfrutar de tener un poco de tiempo y energías para las cosas que disfrutas.

Vivir en un lugar que te acoge bien, que descansas y comes bien, que compartes en un justo equilibrio.
Pagas tus cuentas, recibes lo justo por tu esfuerzo.

Archivo personal, vista de la bahía de Copacabana, Bolivia. Lago Ttiticaca

Das en la medida justa y recibes lo que necesitas.

Amas y eres amado.
Respetas y eres respetado.
Ayudas y te ayudan.
Gastas en algunas cosas y ahorras o te ajustas en otras.
En equilibrio dinámico y en paz en corto, mediano y largo plazo.
Ninguna tormenta dura más que los tiempos en que estás en el éxtasis.
Te amas y aceptas a ti mismo; aceptas y amas la realidad que te has creado.

¿Por qué es un derecho?

Simplemente porque existes. Respiras. Tienes vida.

Nada ni nadie puede restringirtelo. 

No es una valoración por lo que dices, o lo que haces, o lo que vales, o te aprueban o desaprueban otros.

Tienes tu individualidad en este mundo, eres una parte ireemplazable en el Todo.

"Si una gota de agua hace florecer una semilla en el desierto, entonces imagina lo que un gesto/palabra de amor puede hacer en la vida de alguien que vive algún dolor"

Hace mucho tiempo, me reencontré después de 6 años con un antiguo amigo. Nos reimos mucho de cómo habían cambiado nuestras vidas. El ahora tiene su propia familia, una esposa bella a quien ama mucho, un primer hijo igual a él y otro que viene en camino. Yo, soltera empedernida, viajera del mundo, viviendo una vida simple, partiendo todo de nuevo.
Cuando le conté de que en mis viajes me han sucedido cosas increíbles, gente mágica. Filtrando a veces situaciones que quizás nunca las cuente a nadie por lo fantásticas.

Sonrió y me dijo: -"Amiga, yo si que nunca te he contado algo. Quiero agradecerte el día que fuiste a mi casa, me obligaste a que saliéramos a caminar. Conversamos toda la tarde y acordamos vernos pronto. Cuando llegué a mi casa, me di cuenta que encontrarte de nuevo me llenó de esperanza. Ese día, no tuve el valor para suicidarme".

- ¿----?!!! No sabía realmente si yo había escuchado mal o que.

Continuó - "En serio. Lo venía planificando hace harto tiempo, pero no tuve valor porque fue un día bueno, me hiciste reir y me sentí más liviano". "Decidí esperar otro día más y dormir. Al otro día conversé y lloré con mi padre y fue un día aún mejor, y poco después conocí a la mujer que fue mi polola por años y ahora es mi esposa". "Amiga: te agradezco devolverme a mi mismo"

A partir de estas y otras experiencias, hoy día miro a las personas con otra perspectiva. Observo su cuerpo, el brillo de sus ojos, tomo sus manos, los abrazo largo y profundo cuando puedo. He aprendido a ser gentil con personas receptivas y también con personas mala onda o que me miran con desconfianza. Hoy día pongo mucho más atención a quienes tengo al frente.

También pongo más atención a los gestos de cordialidad, cariño y amor en los demás. Pongo atención en las palabras y muletillas con los que las personas se hablan. Observo también y agradezco a quienes responden con buenas vibras mi paso. Mi presencia y madurez han cambiado, por lo que no es casualidad que también detecte nuevas presencias luminosas, sabias y humildes, a quienes su sola mirada me basta para reciclar alguna emoción inestable, liberar tensiones y despejar la mente.

Caminar guiado con el corazón y poniendo mucha atención a tu intuición. Aunque estés apurado, aunque estés estresado y aproblemado. Tu cabeza va detrás de tu pecho, encajada en forma derecha y relajada en cuellos y hombros, dejando el flujo vertical de la espina dorsal lo más recto y relajado posible. También apoya toda la planta de tus pies al caminar, aunque andes con tacos zapatos pesados y gruesos.

Uno nunca sabe lo que puede pasar a la vuelta de una esquina. La vida puede cambiar en segundos inesperados, por ello, caminar consciente, liviano y feliz.

Relájate, es la mejor forma de ocupar tu derecho a vivir tu propia vida plena.