Despidos o Pateos, ¿te suena conocido?

Hay veces en la vida en que uno sabe que las cosas no andan bien, y que la cosa claramente se va tornando de incómoda, un poco inaceptable a dolorosa.
Entonces hay dos opciones, o tomas la decisión de cambio o dejas que la vida (los demás) la tomen por ti. Siempre tú defines el momento en que haces uso de tu libertad de elegir.

Cuando la vida (los demás) toman la decisión dolorosa por ti, generalmente se da en contextos complejos en que la cosa no anda bien en varios aspectos de tu vida. Tenemos una entramada madeja de situaciones no resueltas, conversaciones pendientes, crisis de confianzas, frases no dichas, estrés, salud tambaleante y/o finanzas en bicicleteo, por mencionar solo algunas vividas en carne propia.

Dejar que la vida decida por uno mismo es literalmente dejar una bomba de tiempo debajo de tu propia cama.  

Sabes que tarde o temprano estallará, pero tienes tanta pereza y/o letargo, que puede tener diversas causas, donde por comodidad o confusión no sabes elegir eliminarla en forma preventiva.

Un despido laboral o un quiebre en relaciones sentimentales nunca llegan sin previos avisos, semáforos en amarillo, señales de que las cosas no andan bien y tensiones innecesarias.

Pero la situación ya está dada, entonces ¿que hacemos?

Archivo personal: Ball´s Head Park, Sydney, Australia

Una sabia amiga me interpretó una vez el arcano de la Torre en una situación de quiebre, y me dió mucha risa. Me dijo: "El momento ya llegó, ya se derrumbó la situación. Lo importante es decidir qué hacer ahora con los escombros".

La sabiduría yóguica, señala el concepto del karma: lo que haces, se devuelve. Lo que das luego recibes. Principio de acción y reacción.

Una actitud positiva, que dependerá del estado de tu evolución personal, es interiorizar tu dolor y decepción, y transformarlo en un aprendizaje positivo. ¿Muy abstracto?
Por ejemplo: aprender a aceptar que si alguien te hace daño, entonces libera algo estancado.
Te deja libre de algo que ya no te sirve. Ahi donde duelo o incomoda es donde se encuentra una herida o lastre. Los más holísticos lo llaman EGO y ejercicio de liberar el karma. Soltar.
Pero si no te suenan esas palabras, simplificate y dirige tu atención a aceptar la situación y soltar tu expectativa. Lentamente dejas de vivir el trauma o sales de la inercia del temor al futuro y a lo que viene.


Pero esto solamente se produce cuando tú respondes a esta persona o situación de shock en forma agradecida y humilde, pidiendo perdón por el daño causado, agradeciendo la oportunidad de poder crecer con esta situación, comprender con empatía lo que significó para el otro o los otros el daño previamente hecho por ti. Luego, en forma fluida y quizás necesitas un tiempo o distancia, emanar amor y aceptación a la situación en tu corazon y en tu mente.

Luego de un tiempo, aprendes a aceptar TODO, lo bueno, lo malo, lo doloroso y lo feliz.
Te desapegas de las expectativas, o simplemente vives más liviano, relajado en el presente.
Ya pasó y así fue: Wahe Guru! Dicen mis amigos yoguis.


Terminar el ciclo de odio, desamor, desarmonía, y entregar al universo la energía estancada de emociones negativas, es un gran paso para dejar de repetir situaciones que no aportan luz ni amor en tu vida.

Pero esto requiere entrenamiento personal, mirar interior sin juicios ni prejuicios, alta dosis de paciencia y profundo amor a ti mismo y luego trasciende a toda forma de vida.

Los pasos para encaminarse a romper el karma, se sugieren como los siguientes:
-Sinceridad: identificar claramente el problema y las relaciones involucradas. Dimensionar el dolor que te causa.
- Síntesis: identificar el problema de raíz, causa, ojalá en 1 palabra.
- Limpieza emocional/mental: limpiar las emociones negativas de la situación. Ejercicio o meditación para  soltar apego mental y emocional.
- Limpieza interior: limpiar todo ego de la situación. Ejercicio de pranayamas.
- Experimentar el estado de mente neutra. Descanso con musica o algo que te apasione y te relaje hacer o fluir. Repetirlo cuando lo sientas necesario, minutos, frecuentemente o el espacio y tiempo necesario.
- Acción consciente y manifiesta de humildad: pedir perdón por haber causado este dolor anteriormente. Cantar un mantra devocional, escribir una carta o directamente pedir perdón a el o los involucrados, aunque no la entregues, si la rezas y la entregas al Infinito ya está.
- Mantra de sanación: pedir al universo que transmute toda negatividad en amor y sanacion a las personas, la relacion y toda la situación. Puedes buscar un mantra y cantarlo RA MA DA SA SA SE SO HANG
- Agradecer la claridad del aprendizaje: mantra de alegria y libertad:

Espero que esto te sirva tanto como me ha servido y aun me sirve a mi :)
Honro tu luz y tu energía, yo soy tu, tu eres yo, Todos somos Uno

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Talleres de Kundalini Yoga Educativo

Comenzamos al fin nuestros primeros talleres de Kundalini Yoga, llenos de amor y magia para tantas almitas que por destino llegan a compartir la alegria del amanecer con nosotros: Jiwan Mukta Singh y Marce Flores (Dayajot Kaur)

Todos los sábados de 11 a 13 hrs, a partir del 29 de septiembre hasta fin de año 2012. Abierto a cualquier persona mayor de 12 años, sin importar si ha hecho alguna vez yoga.

Compartiremos la enseñanza que hemos aprendido como ingenieros incorporando lentamente habitos de la vida sana y meditativa.

Hasta el 28 de sept Precio de lanzamiento $25.000.- mes (incluye manual), después serán $30.000.- mensual. Tu partner paga 50%

Si no conoces Kundalini Yoga, anda a la primera clase gratis y decides si quieres quedarte con nosotros.
 
Inscripciones fono centro 419 2056 o cel 09-1341312.

Más informaciones O CONSULTAS por favor escribe a dayajotk@gmail.com  o jiwanmuktasinghji@gmail.com

Las clases se realizan los dias Sábados de 11 a 13 hrs en Ñuñoa.

Seres mitad humano-mitad divinos

¿Alguna vez has sentido que eres dual?

¿Alguna vez has sentido que vives realidades simultáneas y juguetonas?

La vida te enseña con opuestos, desequilibrios, shocks, expansión, carretes y vuelta al mismo vacío inicial.
Donde la pregunta de fondo sin respuesta es ¿Quien Soy?


Tienes un mundo interior vasto y profundo y también tienes un mundo exterior luminoso y lleno de oportunidades para avanzar en lo que quieras, con quienes quieras y cuando quieras. Pero momento,
¿Quien Soy?

Te confundes, dudas, te das vueltas, te inmovilizas, te lanzas y luego te desaminas y no continuas, circulo viciosos del pánico, fracaso, culpa y vuelta.
Repensar, rearmarse, motivarse y embalarse, pero todo es como floppy, raro, rancio y vacío.
Pierdes fuerzas, vitalidad, energía y pasión. La vida lentamente se vuelve gris, densa, tóxica y cada vez más lenta. Crisis y estancamiento inevitable, derechito a la piscina sin agua, de piquero.

Es simple transitar y surfear en la vida de cambios y inestabilidades, lo que sucede es que no sabemos cómo, ni para qué o quien somos.
Se nos hace difícil, confuso y nos llenamos de castillos en el aire, mundo virtuales, viajes afuera cuando solo quieres estar quieto desenrredandote por dentro; pero eres adicto a las fuertes emociones, a preparar maletas e irte, echar todo lo no resuelto a la mochila emocional hasta cuando estes en mejores condiciones.
Evasión y temor al fracaso, al compromiso a mirarte de verdad y preguntarte: !¿Quien Soy?!

Agradezco enormemente a al ser de luz que me recomendó el libro de publicación póstuma de Amalia Estevez: A la luz de tus vidas pasadas, a todos los que conocí en el viaje a Buenos Aires en el 2010 para comprarlo y disfrutarlo, y terminar con la noche oscura del alma, lentamente, gota a gota por años hasta hoy. Escribe a info@amaliaestevezweb.com.ar , porque en Chile no lo venden.

Amalia hace un aporte increible escribiendo este libro de complilaciones de terapias de regresiones antes de morir crucial a la psicologia trasnpersonal de esta nueva era de acuario. En forma didactica habla de la evolución y algunas etapas de tu ser interno, de los testimonios de sus pacientes, de como superar y avanzar a la siguiente etapa. Casi como leer poesia, lo he disfrutado por meses y por años, y aun lo asalto para profundizar y ver si progreso o no.

Archivo personal, vidas de gatos, mercado de artesanos en Ubud, Bali, Indonesia, Marzo 2009

El libro ayuda como teniendo un manojo de muchas llaves, donde tu lees y escoges cual puerta abrir, merodear, entrar y salir de cada etapa. Te guia lentamente a abrir las puertas hacia la aceptación de tu propia alma, tu luz, tu(s) talento(s) único(s) y por el(los) cual(es) estás vivo y presente en esta existencia material. Lentamente vas sanando, limpieando viejas heridas, haciendolas conscientes y te invita a transitar en el camino del medio o el camino neutro.

Sufres y te confundes cuando no tienes confianza en la armonía y amplitud infinita del Universo.
Simplificate:
Eres y listo.
Sientes y listo.
Amas y listo.

Sirves con lo mejor de ti a los demás, y comprenderás en tu espacio interior, lo maravilloso de la doble integración al TODO.

Derecho a vivir una vida plena

¿Qué es una vida plena?

Es un estado de tranquilidad, de comodidades en tus relaciones, de vivir en equilibrio en lo que haces, tus deberes y tus pasatiempos, disfrutar de tener un poco de tiempo y energías para las cosas que disfrutas.

Vivir en un lugar que te acoge bien, que descansas y comes bien, que compartes en un justo equilibrio.
Pagas tus cuentas, recibes lo justo por tu esfuerzo.

Archivo personal, vista de la bahía de Copacabana, Bolivia. Lago Ttiticaca

Das en la medida justa y recibes lo que necesitas.

Amas y eres amado.
Respetas y eres respetado.
Ayudas y te ayudan.
Gastas en algunas cosas y ahorras o te ajustas en otras.
En equilibrio dinámico y en paz en corto, mediano y largo plazo.
Ninguna tormenta dura más que los tiempos en que estás en el éxtasis.
Te amas y aceptas a ti mismo; aceptas y amas la realidad que te has creado.

¿Por qué es un derecho?

Simplemente porque existes. Respiras. Tienes vida.

Nada ni nadie puede restringirtelo. 

No es una valoración por lo que dices, o lo que haces, o lo que vales, o te aprueban o desaprueban otros.

Tienes tu individualidad en este mundo, eres una parte ireemplazable en el Todo.

"Si una gota de agua hace florecer una semilla en el desierto, entonces imagina lo que un gesto/palabra de amor puede hacer en la vida de alguien que vive algún dolor"

Hace mucho tiempo, me reencontré después de 6 años con un antiguo amigo. Nos reimos mucho de cómo habían cambiado nuestras vidas. El ahora tiene su propia familia, una esposa bella a quien ama mucho, un primer hijo igual a él y otro que viene en camino. Yo, soltera empedernida, viajera del mundo, viviendo una vida simple, partiendo todo de nuevo.
Cuando le conté de que en mis viajes me han sucedido cosas increíbles, gente mágica. Filtrando a veces situaciones que quizás nunca las cuente a nadie por lo fantásticas.

Sonrió y me dijo: -"Amiga, yo si que nunca te he contado algo. Quiero agradecerte el día que fuiste a mi casa, me obligaste a que saliéramos a caminar. Conversamos toda la tarde y acordamos vernos pronto. Cuando llegué a mi casa, me di cuenta que encontrarte de nuevo me llenó de esperanza. Ese día, no tuve el valor para suicidarme".

- ¿----?!!! No sabía realmente si yo había escuchado mal o que.

Continuó - "En serio. Lo venía planificando hace harto tiempo, pero no tuve valor porque fue un día bueno, me hiciste reir y me sentí más liviano". "Decidí esperar otro día más y dormir. Al otro día conversé y lloré con mi padre y fue un día aún mejor, y poco después conocí a la mujer que fue mi polola por años y ahora es mi esposa". "Amiga: te agradezco devolverme a mi mismo"

A partir de estas y otras experiencias, hoy día miro a las personas con otra perspectiva. Observo su cuerpo, el brillo de sus ojos, tomo sus manos, los abrazo largo y profundo cuando puedo. He aprendido a ser gentil con personas receptivas y también con personas mala onda o que me miran con desconfianza. Hoy día pongo mucho más atención a quienes tengo al frente.

También pongo más atención a los gestos de cordialidad, cariño y amor en los demás. Pongo atención en las palabras y muletillas con los que las personas se hablan. Observo también y agradezco a quienes responden con buenas vibras mi paso. Mi presencia y madurez han cambiado, por lo que no es casualidad que también detecte nuevas presencias luminosas, sabias y humildes, a quienes su sola mirada me basta para reciclar alguna emoción inestable, liberar tensiones y despejar la mente.

Caminar guiado con el corazón y poniendo mucha atención a tu intuición. Aunque estés apurado, aunque estés estresado y aproblemado. Tu cabeza va detrás de tu pecho, encajada en forma derecha y relajada en cuellos y hombros, dejando el flujo vertical de la espina dorsal lo más recto y relajado posible. También apoya toda la planta de tus pies al caminar, aunque andes con tacos zapatos pesados y gruesos.

Uno nunca sabe lo que puede pasar a la vuelta de una esquina. La vida puede cambiar en segundos inesperados, por ello, caminar consciente, liviano y feliz.

Relájate, es la mejor forma de ocupar tu derecho a vivir tu propia vida plena.

Lo primero...Tu lugar en el mundo

Foto: Archivo personal. Flor silvestre, a más de 4900 mts de altura, en un campo florido del Cañon del Colca, Perú.Viaje Iniciático 2011.

Busca el Lugar que te Ama,
Poema de Rolando Toro Araneda

"Busca el lugar que te ama. Recibe la ofrenda del sol y sombra, la piedra secreta que ha esperado por ti. Busca el arbol que te de su presencia verde, su torcedura y su fuerza. En ese espacio sin límite, abandónate. Vuelve al dorado holograma fuera del tiempo. Inventa allí, tu libertad"

Luego de tanto viaje, arraigo, desarraigo, ir y venir. Admito que mi esencia personal necesita estar en constante movimiento. Quizás por eso el Yoga Kundalini, que es meditación en movimiento me hace tan feliz.

Armar y desarmar maletas, recuerdos, embalar y desembalar cajas, han sido muchas las instancias donde se mezclan sentimientos de esperanza y también de feroz nostalgia.
Siempre está la sombra de pensar que quizás nunca más volverás a ver a las personas con las que estas compartiendo. Te acuerdas de tu primer día, te la juegas por generar eventos sorpresas, comidas especiales, celebrar la compañía. Así, planificas en tu mente también tus despedidas.

Desde niña mi familia fue un amplio circulo y lleno de diversidad de edades, educación, clase social, profesiones y oficios. Sin embargo, he tenido muchas familias aparte de mi familia genealógica.
Mis compañeros de camino, también tienen esencia nómade, por lo que no es extraño que mi vida también se tejan re-encuentros de lo más increíble que te puedas imaginar.
Entre los viajeros hay un secreto tácito de ayuda mutua. Tu ayudas porque siempre a ti te ayudan otros. Compartes, solidarizas, te abrazas y te cuidas. Gratitud infinita al encuentro aunque sea por un día.

Recuerdo una vez, que tuve una discusión fuerte con mi jefe sobre un tema de falta de ética laboral en mi trabajo. Fue tanta la impotencia y la rabia, que salí rápidamente del edificio, casi mediodía invernal en pleno centro de Santiago. Caminé menos de 10 pasos y me encuentro frente a frente con un largo y cálido abrazo de luz. Era el abrazo maravillado y contento de mi amigo Marcos que trabaja en los cruceros y estaba en la ruta de Alaska. Siempre lo veo 1 vez al año, y es suficiente para saber que nuestro cariño es infinito.

¿Cómo puede suceder que dos personas se encuentran por casualidad, a la hora de mayor congestión en el centro de la ciudad, cuando viven separados por miles de kms. casi todo el año?

¿Cómo puede suceder un encuentro así en el momento justo en que necesitas de verdad un amigo en quien reposar lágrimas y abandonarte?

Eso es lo que llamo el contacto vital y directo con tu alma. Tu alma es intuitiva. Tu alma jamás traicionará tu camino de felicidad, abundancia y seguridad. Tu alma siempre conoce cuál es tu hogar, cuál es tu lugar en el mundo. El lugar donde eres profundamente amada simplemente porque existes. Tu alma guarda los tesoros de tu corazón. Por lo tanto, tu hogar, tu lugar sin tiempo, tu templo, está donde tienes de verdad tu corazón: tus afectos profundos.

Confia en tu alma, ya que ella siempre sabe cuál es tu verdadera familia y hogar.